HET NIEUWE ADEMWERK® 

alle tools voor een ontspannen adempatroon

Verlang je naar ontspanning en een stil hoofd? Met je adem kun je jouw autonome zenuwstelsel direct beïnvloeden. Binnen 1 minuut ervaar je meer ruimte, overzicht en rust. En dat op ieder moment van de dag met het gereedschap altijd bij de hand!

In 3 avonden leer je een nieuwe manier van ademen met concrete oefeningen waar je thuis direct mee aan de slag kan. Ervaar het effect van een ontspannen adempatroon op bijvoorbeeld malende gedachten, stress, slaapproblemen, overprikkeling, nervositeit en gejaagdheid. Nieuwsgierig geworden? Je bent van  harte welkom om te ontdekken wat de adem voor jou kan betekenen.

ins & outs

Maandagavond van 19.30 – 21.00 uur op 14 okt., 28 okt. en 18 november

Camping Blue Woods, Inspiratiehuis

Kosten Basistraining – 3 bijeenkomsten, inclusief audio-opname – 95 euro

Contact & informatie:

Buro Adem – Sacha van Hees

sachavanhees@hotmail.com

Liever een individueel traject? Dan kan, neem dan contact op via sachavanhees@hotmail.com.